コレステロール

飲酒とコレステロール

お酒は少量なら「百薬の長」。
度が過ぎると中性脂肪を増やす元凶となります。

お酒は適量ならば体に良い

お酒は「百薬の長」と言われます。適量のアルコールを飲むと、善玉コレステロールが増えてくることが確認されています。しかし、度を過ぎると害になります。特に、中性脂肪の高い人は、要注意です。お酒は通常、日本酒なら１日１合、ビールなら大ビン１本、ウイスキーならダブル１杯が適量とされています。しかし、それでも...

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アルコールの飲み過ぎが体の害になるプロセス

アルコールは肝臓にあるアルコール分解酵素によって分解されて、最後は尿になって排泄されますが、肝臓のアルコール分解能力にも限界があります。毎日大量に飲み続けると、最後には肝硬変やアルコール性の肝障害、ついには肝臓ガンになる危険があります。肝臓は、日本酒なら２４時間で６合の分解能力を持っています。２合な...

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